skip to main
|
skip to sidebar
v i k i t i k i t a v i
träningsdagbok
torsdag 22 januari 2009
Vittling
Smörstekt vittling med citron och dill-gräddsås. Priset ligger på 59:-/kg i fiskaffären. I skrivande stund står Charles i köket och gör en te, grädde och whisky-drink (fråga inte mig...) Så här firar man en vilodag!
2 kommentarer:
Jonas
sa...
å så en Champis till det. Klass!
22 januari 2009 kl. 21:27
rackempackem
sa...
Life is good!
23 januari 2009 kl. 00:24
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Mål för 2010
Fran - under 6 min
Double Unders - 2 min
Muscle Ups - 30st under 12 min
Cindy - 20 varv AVKLARAT
Kompisar
Crossfit Uppsala
Onsdag 2024-11-27
17 timmar sedan
Baby B
Böj
7 år sedan
D M Force
アトムです。
12 år sedan
Rackler
2012 !!!
12 år sedan
Wookie the Rookie
Löpträning
13 år sedan
Catalyst Athletics
Ivmark
I ärlighetens namn
Angie 22:25 100307
Annie 6:12 (ankrade fötter) 100531
Cindy: 20 varv 100608
Tabata Push Ups: 120 (091120)
Tabata Sit ups: 110 (090528)
Tabata Squats: 132 (091103)
50 Burpees: 02:51 (090818)
Power Clean 1RM: 80kg (100103)
Dead Lift: 3RM 130kg (091023)
Back Squat 1RM: 95kg (091001)
Box Jump: 112,5cm (090811)
Vad har hänt?
►
2010
(3)
►
juni
(1)
►
januari
(2)
▼
2009
(200)
►
december
(15)
►
november
(9)
►
oktober
(13)
►
september
(13)
►
augusti
(13)
►
juli
(16)
►
juni
(20)
►
maj
(22)
►
april
(19)
►
mars
(18)
►
februari
(20)
▼
januari
(22)
Kettlebell from Hell
Cirkelträning
Lara Croft del 3
Trust Your Thruster
En vanlig dag.
Hjärterum
Fredags-hålligång
Vittling
Träning är bra!
Lara Croft del 2
Eyelids
Modifierad Fran
Double Unders del 2
Lara Croft
A fail is no fail.
Guldbaggen i Crossfit
Double Unders
Nu kör vi!
Trettondagsafton
Mördarpass med Load och Baby.
Brorsan köper grejer.
Första Cross-Fit passet!!!
2 kommentarer:
å så en Champis till det. Klass!
Life is good!
Skicka en kommentar