En vanlig dag.

Frukost - det var allt jag hann med, sedan:

WU: Hoppa, springa, böja, skaka.

Kampsport: teknik, sparring.

Tabata:

Push-ups: 10-10-10-10-8-8-8-10: 74

Sit-ups(t-toes): 20-20-20-20-20-20-20-34: 174

Nacke: (liggande säl-vridningar): 40-40-40-40-40-40-40-56: 336

Stel i nacken sedan. Kändes som att huvudet var i en låda med hårt packad bomull.