Vilken dag!
Jag finner inte ord så jag berättar i bilder; samtidigt som
Stockholm Marathon gick av stapeln hände följande på
en plats inte alls särskilt långt från händelsernas centrum...
...eller var detta rent av händelsernas centrum?
Sand i en basketboll Pallar - exakt 60cm
Mät 3m på ett träd Brorsan solar i bakgrunden
400m och Box Jump 60cm
Wall Ball (9kg?) 3m högt (dålig rygglinje)
WOD: "Kelly" som Teamwork
10 varv - varannat varv per gubbe av:
1. 400m löpning
2. 30 Box Jump 60cm
3. 30 Wall Ball ca 9kg 3m högt
Tid: 54:58
Resultat: (L=Load, V=Tavi)
2 kommentarer:
Bra jobbat, härligt med team-wod! Tänk bara på att sätta dig mer på hälarna under "WB-shotsen" så att du skonar knäna. Over och ut!
Tack - ja det är nåt speciellt när man kör för laget. Och tack för tipset med hälarna - squat är svår grej för mig, syns ju även på ryggen. Yo!
Skicka en kommentar