Twins (sub)

WOD: "Twins" 

700m rodd bytt mot Sumo DL HP 20kg (jobbigt!)

52kg Thruster bytt mot 30kg

HSPU med 10cm kudde under huvudet

a) två varv på tid av:

1. 75 reps Sumo DL HP 20kg

2. 20 reps HSPU

och sedan direkt:

b) två varv på tid av:

1. 20 reps Thruster 30kg

2. 20 reps L-PU

26:02

mellantider:

a: 05:20

a: 12:10

b: 19:40

b: 26:02

Detta passet var bland de värsta jag gjort. Topp 3! Jag mådde illa och

vill sluta hela tiden. Min hjärna (eller någon i den) sa hela tiden:

S L U T A  N U !

Men tack vare Load´s pepp och blotta närvaro (tack!!!) kämpade jag (eller någon

i mig) vidare till slutet. Thrusters var jobbigast, de passar inte min fysik så

bra. Det var den innersta viljan som fixade upp stången. L-pull-ups var rätt 

tunga de med och jag gjorde ettor på slutet och fick lite hjälp med momentum

då jag hoppade upp varje gång. Och om någon tror att 75+75 Sumo DL HP är 

lättare än rodd så prova...