WOD: Thrusters 1-1-1-1-1-1-1
1. 50kg
2. 60kg (PR)
3. 60kg
4. 55kg
5. 55kg
6. 55kg
7. 55kg
Det är så segt med thrusters att komma upp ur sittande. Det var
på gränsen med 60 så jag gick ned för att spara kroppen.
WO2: max reps Strict Chin Ups
11
WO3: Tabata Sit Ups (ankrade fötter)
16-15-15-14-13-13-13-11: 110
Fullt ös sit ups! Tappade räkningen på sista - tror det var fler - men jag
är ödmjuk och redovisar en lägre siffra :-0
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar