WU:
SU: 10-10-10
PshU: 10-10-10
SQ: 5-5
PU: 5
Kampsport: (55 min.) Fick bryta pga ont i kappmusklerna igen, Thrusters häromdan är huvudmisstänkt övning. Det bara låser sig :( Blir till att träna baksidan nu igen.
WO:
Ring Dips: 5-5-5
Provade Muscle Ups - det var bara att glömma! Man ska kunna göra 8 False Grip Ring PU och 8 Ring Dips innan man provar MU så det blir något att öva till en början.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar