Nicole coline olenic noceli leconi ineloc lonice

Min första tjej var Fran, nu har jag träffat en annan;

WU: 

700m jogga

20 SU

20 PshU

20 SQ

10 PU

Nicole:

20 min av:

400m löpning

max reps Pull Ups

6 varv

a) tid kvar efter löpning:

[för den som är bra på huvudräkning - mig säger det inget]

sprang alla varv i 15km/h.

1. 18:28      

2. 15:50

3. 13:10

4. 09:20

5. 05:40

6. 01:42

b) antal PU

1. 7

2. 7

3. 5

4. 4

5. 4

6. 3

Ja, som man ser är ju inte Pull Ups min starka sida i denna WOD. Men jag kämpar på och hoppas förbättra över tid. Kipparna funkar bra men mitt grepp är inte starkt nog ännu. Det är mest där det sviker.