Måndag 16/3:
WU: löpning, dynamisk stretch
05:00 ca
WO1:
På tid:
PshU med klapp i skottkärreläge - 30st
Bära kompis på ryggen - 8x8m
SU med slag mot mage - 50 st
01:45
WEI:
kampsport: mitts, teknik, sparring
1:05:00 ca
WO2:
Double Unders träning
10:00 ca
_____________________________________________________
Fredag 13/3:
Jag vet att jag tränade kampsport - men det är allt jag minns...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar