Mer Pull Ups

Stången är uppe - det är läge att köra mer Pull Ups alltså:

WU: 

virrig, ostrukturerad men fick upp pulsen (sov dåligt i natt)

WO:

10 PU

10 Upphopp (ca 2,60 m - nudda målet med fingrarna och sedan golvet)

9 PU

10 Upphopp

8

10

7

10

6

10

5

10

4

10

3

10

2

10

1

10

tid: 09:59

Lunch i solen med Load, sedan kaffe. 

WO2:

4 varv (lugnt tempo) av:

20 SQ

10 långhopp - 1m

12 steg Walking Lunge

tid ca 07:00

Kampsport: mittsar, teknik, sparring

tid: ca 1:10:00

Det har varit en natt med orolig sömn men att köra på med mycket träning visade sig vara bra - det var bara i huvudet jag var trött - så jag vaknade till lite faktiskt. Känns skönt!