Försökte mig på följande WOD...
1. Walking lunge 100 ft. - 21 Pull-ups - 21 Sit-ups
2. Walking lunge 100 ft. - 18 Pull-ups - 18 Sit-ups
3. Walking lunge 100 ft. - 15 Pull-ups - 15 Sit-ups /ca 12 min.
4. Walking lunge 100 ft. - 12 Pull-ups - 12 Sit-ups FAIL
5. Walking lunge 100 ft. - 9 Pull-ups - 9 Sit-ups FAIL
6. Walking lunge 100 ft. - 6 Pull-ups - 6 Sit-ups FAIL
3. Walking lunge 100 ft. - 15 Pull-ups - 15 Sit-ups /ca 12 min.
4. Walking lunge 100 ft. - 12 Pull-ups - 12 Sit-ups FAIL
5. Walking lunge 100 ft. - 9 Pull-ups - 9 Sit-ups FAIL
6. Walking lunge 100 ft. - 6 Pull-ups - 6 Sit-ups FAIL
...men klarade bara tre första varven innan jag gav upp p.g.a. kass utrustning och dåligt humör. Har en stång som hänger i en kedja från taket och den bara gungar och snurrar - man blir tokig. Fick till kipparna bra till en början hela tiden men sedan blev det häftigt motgung. Ser fram mot en ordentlig PU-bar att sätta upp nu i helgen. Efter första 21 PU var jag dessutom tvungen att bandagera händerna för att inte riva upp dem.
Perkele!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar