Gjorde Wod:en - nu i efterhand så insåg jag att det var söndagens, men då jag lever på natten så det spelar väl ingen roll?
Sen är det segt att jag inte har roddmaskin och löpband. Vad ska man göra i stället för de två momenten? Är det någon som har bra förslag på surrogatövningar?
WU: Squats
WOD: Front Squat 3-3-3-3-3: 40kg-45kg-50kg-55kg-55kg
WEI: kampsport: teknik, sparring
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar