skip to main
|
skip to sidebar
v i k i t i k i t a v i
träningsdagbok
Twitter
torsdagen den 17:e december 2009
Tavi rekommenderar
Tavi rekommenderar:
"Fuck crossfit det här är det nya!"
0 kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Mål för 2010
Fran - under 6 min
Double Unders - 2 min
Muscle Ups - 30st under 12 min
Cindy - 20 varv AVKLARAT
Kompisar
Crossfit Uppsala
Onsdag 2012-02-29
För 1 timme sedan
Baby B
SP + gummiband
En dag sedan
Ivmark
Bortskänkes
4 dagar sedan
Rackler
2012 !!!
4 veckor sedan
Wookie the Rookie
Löpträning
7 månader sedan
D M Force
Knäböj och liten flåsare
11 månader sedan
Catalyst Athletics
I ärlighetens namn
Angie 22:25 100307
Annie 6:12 (ankrade fötter) 100531
Cindy: 20 varv 100608
Tabata Push Ups: 120 (091120)
Tabata Sit ups: 110 (090528)
Tabata Squats: 132 (091103)
50 Burpees: 02:51 (090818)
Power Clean 1RM: 80kg (100103)
Dead Lift: 3RM 130kg (091023)
Back Squat 1RM: 95kg (091001)
Box Jump: 112,5cm (090811)
Vad har hänt?
►
2010
(3)
►
juni
(1)
Hej!
►
januari
(2)
VIKITIKITAVI 1 år
5/3/1 + O.P.T = SANT !
▼
2009
(200)
▼
december
(15)
5/3/1 och Cindy
Maaaaajooornaaaa !
God Jul (c 1 - w 104468 - d 733285)
5/3/1 - Deadlift (c2-w2-d1)
5/3/1 - Shoulder Press (c2-w1-d3)
5/3/1 - Backsquat (c2-w1-d2)
Tavi rekommenderar
snö
met-con för omväxlings skull och för att det är ku...
5/3/1 - cykel 2 börjar - deadlift
nu är det lördagsmys - om så det är det sista jag ...
svetseli-svets ställer allt på sin spets
5/3/1 - Deadlift (c1-w4-d1) Military Press (c1-w3-...
Birthday Chipper
5/3/1 - Deadlift (c1-w3-d1) Military Press (c1-w2-...
►
november
(9)
5/3/1 Squat (c1, w2, d2)
5/3/1 Deadlift (c1, w2, d1)
Handflator
Tabata PR
5/3/1 squat
Smygpremiär: Wendler 5/3/1
SM guld och träningsläger
V A N I L L A T O F F E E C R U N C H
Jag vilar mig i form
►
oktober
(13)
Morgongymnastik
Bänk och lite annat
Nu är den uppe!
Max effort Deadlift och Türkish Get ups
Yeah!
Ont i vaderna
Max effort Black Box: 3 - IV (vaderna brinner)
No effort week
Max Effort Black Box: 3 - I
En liten genomkörare bara...
MEBB:2 - VI
Ny pull up stång
MEBB:2 - V
►
september
(13)
MEBB:2 - IV
MEBB:2 - III
MEBB:2 - II
MEBB:2 - I
ouf-swisch-humm
ME Black Box VI
ME Black Box V
ME Black Box IV
ME Black Box III
ME Black Box
►
augusti
(13)
►
juli
(16)
►
juni
(20)
►
maj
(22)
►
april
(19)
►
mars
(18)
►
februari
(20)
►
januari
(22)
0 kommentarer:
Skicka en kommentar