v i k i t i k i t a v i: 5/3/1 - Shoulder Press (c2-w1-d3)

lördag 19 december 2009

5/3/1 - Shoulder Press (c2-w1-d3)

5 x 22,5

5 x 27,5

3 x 32,5

5 x 35

5 x 40

6 x 45 (maxreps)

2 kommentarer:

Fit 4 50 sa...: Oj, oj, oj..redan cycle 2. Viktökningar? Antar jag! Mer kortfattat inlägg går knappast att knåpa ihop! Stiligt.; 20 december 2009 kl. 08:53
V i k i t i k i t a v i sa...: Ja vi gick upp på totalen 2,5 kg på pressarna och 5 kg på mark och böj. Tränade bakis igår sen orkade jag inte skriva nåt :-p; 20 december 2009 kl. 13:29

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)