WOD: Over Head Squat 5-5-5-5-5
1. 40kg x5
2. 42,5kg x5
3. 45kg x5
4. 47,5kg x5
5. 50kg x5
Gick ju bra. Dock lite ont i handlederna och lite darrigt. Är inte
riktigt nere på godkänt squatdjup än, men på god väg och det kändes
mycket tryggare och stabilare än jag hade räknat med. (Trygghet var
dagens ledord - mitt PR är en trea på 55kg...)
WO2: Tabata Push-Ups
20-17-14-10-8-7-7-7 = 90
Fullt ös från början - inte spara sig här inte.
Film: OHSQ 50kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar