Nasty Girls på en söndag - vad är det här egentligen?
WOD: "Nasty Girls" Egentligen med Muscle-Ups, men jag kan inte
så därför "Fusk-Ups" som börjar på knä och trycker med vristen upp
genom transitionen till dippen - då används bara armarna.
Sub:
3 varv på tid av:
50 Squats
7 Fusk-Ups
10 Hang Power Clean 60kg
12:24 (3:08-7:45-12:24)
Film: 1:a varvet (kolla brorsans kamera-åkningar)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar