Så trött i benen.
Vad är en vanlig dag? Man vaknar och släpper ut katterna. Går och handlar mat och pantar burkar. Duschar och dammsuger och diskar. Äter frukost. Släpper in katterna. Går till kaféet och köper Latte. Sen träning. Avslutningsvis fotbollskväll med räkmackor och en Abbot Ale. Massa schnack om ditt å datt med Load, Baby och Brorsan. Sen hem och släppa ut katterna och en dos internet.
Jorden snurrar på.
WU: intervall-löpning 2 min.
WO:
1. 50 Thrusters 2 hantlar 4kg
2. 50 + 50 Vadhopp mot vägg
3. 100 Sit ups - "Twisters"
4. 100 Nackvridningar
Inget man blir helt slut av precis -
men duger som bra uppvärmning för kampsport
Kampsport:
grundteknik, teknik, sparring
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar