Vi är apor.
Wod: filthy fifty ska vara 50 reps på varje övning, men jag blev
livrädd när jag såg Load och Ling gå ner i helvetesklyftan - så
jag nöjde mig med:
For time:
25 Box jump, 24 inch box
25 Jumping pull-ups
25 Kettlebell swings, 1 pood
Walking Lunge, 25 steps
25 Knees to elbows
25 Box jump, 24 inch box
25 Jumping pull-ups
25 Kettlebell swings, 1 pood
Walking Lunge, 25 steps
25 Knees to elbows
25 Push press, 2 hantlar á 10kg (tror jag)
25 Back extensions
25 Wall ball shots, 20 pound ball
25 Burpees
25 Double unders
25 Back extensions
25 Wall ball shots, 20 pound ball
25 Burpees
25 Double unders
13:08
Det var också jobbigt :-)
Film: slutet, Double Unders
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar