tisdag 7 juli 2009

FSQ och KTE


WOD: 
21-18-15-12-9-6-3 reps på tid av: 
Front Squat 50kg (Load körde på 65kg) (84kg) 
Knees to Elbows (GHD SU)
21:50

Trött! Nära spy, 30 min återhämtning/nervarvning.

Film: första varvet - sen tog filmen slut i kameran

Inga kommentarer: