Kampsportsterminen har börjat. Har inte tränat på nån månad
så det kändes skönt att komma igång igen med lite grunder.
Körde väl i en timma och tio minuter och sedan fys:
AMRAP 10 min:
14 steg Walking Lunge
10 Push ups
10 Sit ups
10 varv + 14 steg WL
Fys idag med den mentala träningen att vara i nuet samtidigt
som man kör - bara "njuta" av att det är kämpigt. Men tankarna
vandrar ständigt iväg till följande fråga: "Hur långt är det kvar?"
- Ja det är väl alltid det jag tänker på när det är kämpigt. Men
övningen hjälper faktiskt. Inte minst mot impulserna att ge upp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar