avseende rehab:
1. is och vila några dar
2. övning med full ROM - sen is - i tio dar
Idag tog jag det fortfarande lugnt men körde en
tabata push ups: 17-19-12-10-9-8-9-8 = 92
missade lite i starten men kom igång sen - det är kul med tabata.
Onsdag 2024-11-27
17 timmar sedan
2 kommentarer:
Krya på dig...ja fan, tabata push ups, det var längesen...eller ja, jag pejsade ju...menmen kanske kör lite.
tabata är bra när fantasin och inspirationen går på sparlåga
Skicka en kommentar