Efter ca 30m slö teknikträning på kamsportssidan så
gjorde jag Loads egenkomponerade Wod idag:
"Strindberg´s Chipper"
30 Squats
30 Push Ups
30 Double Unders
30 Pull Ups (ska eggentligen vara chest to bar - men hallå, det är ju jag...)
30 steps Walking Lunge
15 Hand Stand Push Ups - med 10 cm kudde (...det är jag)
30 Squats
6:50
Den var go den!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar