skip to main | skip to sidebar

v i k i t i k i t a v i

träningsdagbok

fredag 21 augusti 2009

Någon har fått ändan ur vagnen...

Upplagd av V i k i t i k i t a v i kl. 13:34

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Mål för 2010

Fran - under 6 min
Double Unders - 2 min
Muscle Ups - 30st under 12 min
Cindy - 20 varv AVKLARAT

Kompisar

Crossfit Uppsala

Onsdag 2024-11-27
17 timmar sedan
Baby B

Böj
7 år sedan
D M Force

アトムです。
12 år sedan
Rackler

2012 !!!
12 år sedan
Wookie the Rookie

Löpträning
13 år sedan
Catalyst Athletics
Ivmark

I ärlighetens namn

Angie 22:25 100307
Annie 6:12 (ankrade fötter) 100531
Cindy: 20 varv 100608
Tabata Push Ups: 120 (091120)
Tabata Sit ups: 110 (090528)
Tabata Squats: 132 (091103)
50 Burpees: 02:51 (090818)
Power Clean 1RM: 80kg (100103)
Dead Lift: 3RM 130kg (091023)
Back Squat 1RM: 95kg (091001)
Box Jump: 112,5cm (090811)

Vad har hänt?

► 2010 (3)
- ► juni (1)
- ► januari (2)

▼ 2009 (200)
- ► december (15)
- ► november (9)
- ► oktober (13)
- ► september (13)
- ▼ augusti (13)
- ► juli (16)
- ► juni (20)
- ► maj (22)
- ► april (19)
- ► mars (18)
- ► februari (20)
- ► januari (22)